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妙高森林セラピーNET

森林セラピーって何?



森林セラピーって知っていますか?
森林浴って聞いたことありますよね。

「森林浴とは、森林の香りや空気の清浄さ、色彩、景観などが
森林を訪れる人たちの快適性を向上させ、癒しを与える効果をいいます。
森林セラピーとは、科学的エビデンス(証拠)に裏付けされた森林浴効果をいい
森林環境を利用して心身の健康維持・増進、疾病の予防を行うことを目指すものです。
具体的には、森林の中に身を置き、森林の地形を利用した歩行や運動
森林内レクレーションを行い、そこに、栄養、ライフスタイル指導などを加えるなどして
これらの目的を達成しようというセラピーです。」
森林セラピーソサエティー「森林セラピーとは」より




ちょっと難しそうですが、簡単に言えば森の中で森の癒しの酵素の助けを借りて
癒しのプログラムを行うことによって心身ともに癒しを感じることです。
とにかく難しい解説は抜きにして、森林セラピーを目的に
森の中を歩いてみましょう。

森林セラピーに関しては現在「NPO法人森林セラピーソサエティー」が
全国に森林セラピー基地や森林セラピーロードを認定し
森林セラピーを全国に広めると同時に
その基地やロードで森林セラピーを行う人材を育成するために
森林セラピスト・森林セラピーガイドの認定試験を行っています。

妙高高原では、平成19年度に笹ヶ峰が森林セラピー基地に認定され
5か所の森林セラピーロードが認定されました。

また、NPO法人妙高自然アカデミー内にある妙高森林セラピーNETは
森林セラピーソサエティーの実施する森林セラピー検定試験に合格した
森林セラピスト・森林セラピーガイドを現在5人擁し、
プログラムの開発と実践を行い森林セラピー基地笹ヶ峰を拠点に
妙高市では唯一森林セラピーガイド行っている組織です。

妙高森林セラピーNETの森林セラピーガイド・森林セラピストが皆様を
癒しの世界へご案内いたします。

詳細は森林セラピーソサエティーのホームページをご覧ください

MNAの森林セラピーは
ウォーキングを中心に行います。
歩きながら、いろいろなプログラムを
行っていきます。

笹ヶ峰のシラカバ林